Главная Блог заботливых родителей Как облегчить малышу утренний подъем

Как облегчить малышу утренний подъем

Как облегчить малышу утренний подъем
Назад к статьям
Как облегчить малышу утренний подъем

В холодное время года все труднее разбудить ребенка утром, ведь за окном еще темно. Организм интуитивно протестует против такого «варварского» вставания. Чтобы облегчить малышу подъем, сделайте это процедуру максимально приятной, прибегнув к следующим ухищрениям.

Чтобы сымитировать восход солнца, включите в детской небольшой свет – бра, торшер или настольную лампу. Летом достаточно будет открыть шторы и впустить в комнату солнечный свет.
По мнению ученых, свет будет подавлять выработку мелатонина (гормона сна) и стимулировать синтез серотонина (гормона счастья) и антистрессового гормона. А значит, пробуждение будет более легким. 
Психологи и педиатры сходятся во мнении, что утренний подъем должен быть плавным и неспешным. В таком варианте у ребенка будет гораздо более радужное настроение, чем в том случае, если выдернуть его из сна резко. Лучше всего для пробуждения использовать негромкую музыку, запись пения птиц, звуки утреннего леса - и ласковый мамин голос. Очень хорошо помогает пробудить соню мягкий массаж. 

Стимул для подъема
Вспомните, как в детстве легко и быстро вы просыпались утром 1 января, чтобы заглянуть под елку в поисках подарка от Дела Мороза? Или как легко и быстро просыпались ни свет, ни заря, если предполагалась поездка в зоопарк или в гости к бабушке? Хорошая мотивация имеет решающее значение. Причем, и для взрослого, и для ребенка.
Согласись, что чистка зубов, одевание, поход в садик – не самый мощный стимул для пробуждения. Поэтому надо постараться наполнить утро малыша всевозможными приятностями: любимый мультфильм, традиционная утренняя разминка с мамой (это может быть не только обычная зарядка, а, например, битва подушками – минут 5-10, не больше), вкусный завтрак (о котором нужно рассказать ребенку с вечера).
Мысль о том, что утро сулит ему что-то приятное, поднимет любознательного малыша с постели быстрее обычного. Поддержать хороший настрой ребенка не так уж сложно: не подгоняйте, не кричите, не читайте морали. Заранее рассчитайте время на сборы и все утренние ритуалы и, исходя из этого, планируйте подъем свой и ребенка 

Блог заботливых родителей о жизни, детях и воспитании
Игры на развитие внимания, памяти и речи

Игры, в которые можно не только играть дома с вашими детсками, но и одновременно развивать их высшие функции мышления!

 Читать дальше>>>
Возраст "НЕТ" и как с этим бороться

Возрастной кризис у ребенка – это когда вдруг привычные, эффективные модели взаимодействия (= разрешения сложных ситуаций) перестают работать. Сначала ты понимаешь, что что-то пошло не так, ребенок поломался, или что? Вроде уже удавалось с ним договариваться. 

 Читать дальше>>>
Почему фраза "перестань плакать" не работает?

Будучи родителями, мы сталкиваемся с массой самых разных эмоций в течение дня. И иногда этих эмоций слишком много, и мы вскипаем. Если в момент, когда вы и так уже почти на грани, ребенок начинает заливаться плачем, соблазн прекратить это сию же секунду любой ценой очень высок. 

 Читать дальше>>>
Сказкотерапия: когда логика не помогает

Бывает, нам не удается решить проблему, как бы мы ни старались рассуждать логически. Когда рациональное левое полушарие бессильно, на помощь приходит творческое правое. Один из эффективных способов работы с ним – сказкотерапия. Что это за метод и как он помогает решить, казалось бы, нерешаемую проблему, рассказывает психолог Елена Мкртычан.

 Читать дальше>>>
Верить или нет? Что рассказывать ребенку про Деда Мороза

Все мы в детстве писали ему письма, учили для него стишки и считали дни, оставшиеся до встречи. Но сейчас, став папами и мамами, иногда сомневаемся: а нужно ли поддерживать в ребенке веру в Деда Мороза?

 Читать дальше>>>
Поделки из природных материалов

Поделки из природного материала дети особенно любят, ведь их можно сотворить из того, что они сами найдут в парке, в поле, в лесу, на морском побережье или в горах. Главное – чтобы хватило фантазии превратить ракушки, гальку, камушки, веточки, сухие плоды, шишки, желуди, каштаны, орехи, семена или соцветия своими руками в нечто необычайное!  К тому же природный материал – самый экологический материал для занятий с детьми.

 Читать дальше>>>
Язык для общения с малышами "ТОДЛЕРИЗ"

"Тодлериз" (от англ. "toddler", - "самостоятельный малыш", этим словом в англоязычных странах называют деток в возрасте от 1 до 4 лет) – язык общения с малышами, разработанный детским врачом из Санта-Моники доктором Харви Карпом.

 Читать дальше>>>
Как вырастить ребенка свободным и счастливым?

Вальдорфская педагогика, которая ставит своей целью – воспитание свободных, творческих, независимых и счастливых людей, симпатична очень многим. Но не у всех есть возможность отдать своих детей в вальдорфский детский сад или школу, однако использовать некоторые принципы и находки вальдорфцев родители могут и в домашних условиях.

 Читать дальше>>>
Как облегчить малышу утренний подъем

В холодное время года все труднее разбудить ребенка утром, ведь за окном еще темно. Организм интуитивно протестует против такого «варварского» вставания. Чтобы облегчить малышу подъем, сделайте это процедуру максимально приятной, прибегнув к следующим ухищрениям.

 Читать дальше>>>
23 игры для развития детской моторики детей

Серия игр которая поможет развить детскую моторику...

 Читать дальше>>>
Как научить ребенка самостоятельно одеваться?

Совет 1. Когда нужно начинать учить?

Начинать учить ребенка самостоятельно одеваться нужно в возрасте с двух до трех лет, в этом возрасте ребенку все интересно, он стремится к самостоятельности, такой возраст еще называют «я сам», поэтому обратите внимание в это время.....

 Читать дальше>>>